Ett hinder för att verkligen kunna lyssna är att vara upptagen med det man vill säga själv. Lyssnande är att kunna stanna kvar hos den som pratar istället för att ta över. En bra övning är att ställa följdfrågor. Istället för att "släppa taget" efter första frågan, kan vi bestämma oss för att för övningens skull alltid ställa en följdfråga och se vad som händer.
Dialog 1:
Person 1: Hej, hur är läget?
Person 2: Jo, ok, men det var en tuff morgon.
Person 1: Vet precis hur det kan vara, igår hade jag det jättejobbigt, min dotter ville absolut inte gå till skolan... (person 1 tar över konversationen)
Dialog 2:
Person 1: Hej, hur är läget?
Person 2: Jo, ok, men det var en tuff morgon.
Person 1: Oj, det låter jobbigt. Vad hände? (person 1 stannar kvar hos den andra)
Den här övningen har jag ibland givit kursdeltagare som hemuppgift. Ibland kommer de tillbaka och berättar att de har haft ett helt annorlunda samtal med någon efter det.
Kanske gör du det här alldeles av dig själv redan? Om inte, prova och tala gärna om hur det gick!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar